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题名:
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上医养生法 [ 专著] shang yi yang sheng fa / 李宇铭著 , |
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ISBN:
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978-7-5184-3613-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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279页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书从日常生活为切入点，结合中医上医治未病理念，帮助人们认识身体与自然的规律，提供50个养生练习，涉及生活作息、饮食、情志等三大范畴，包括站立、坐卧、走路、睡觉、穿衣、洗澡、洗发、刷牙、运动、呼吸、素食、粗食、断食、食生、果食、喝水、静心、放空、冥想等方法，教你正确使用身体，避免各种伤害与疾病，提升自愈力！ |
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主题词:
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养生(中医) |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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李宇铭 li yu ming 著 |