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题名:
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你可以睡得好 [ 专著] ni ke yi shui de hao / (英)克里斯·伊济科夫斯基(Chris Idzikowski)著 , 曹怡鲁译 |
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ISBN:
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978-7-213-10954-6 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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195页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者诠释了科学睡眠的知识，设计了20个循序渐进的练习，可有效帮助读者消除各种睡眠障碍，得到良好的休息，达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。 |
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主题词:
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睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊济科夫斯基 yi ji ke fu si ji 著 |
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次要责任者:
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曹怡鲁 cao yi lu 译 |
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附注:
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心悦读 |