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题名:
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轻运动 [ 专著] qing yun dong / (挪)斯坦·莫藤·利尔，(丹)拉瑟·拉森著 , 赵蓓译 |
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ISBN:
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978-7-5226-0135-9 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是两位欧洲知名运动专家联袂为 快节奏状态下的现代人打造的轻健身 手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题或亚健康状态做了分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行为方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用，就能够快速将身体调整到最佳状态。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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利尔 li er 著 |
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主要责任者:
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拉森 la sen 著 |
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次要责任者:
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赵蓓 zhao bei 译 |