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题名:
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简单到不可能放弃的走路健身法 jian dan dao bu ke neng fang qi de zou lu jian shen fa / (韩)金哲彦著 , 肖潇译 |
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ISBN:
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978-7-5180-8400-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,99页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书共分为：什么是躯干；用躯干站立；用躯干走路；利用躯干进行更高水平的走路锻炼；把躯干走路法变成习惯几部分，主要内容包括：躯干是指身体的胴体部分、由于用双腿行走而发达起来的躯干会老化衰退、需要注意的躯干上的主要肌肉、通过运用躯干引发身体的革命、案例分析究竟有没有运用躯干，看走路姿势就知道等。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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金哲彦 jin zhe yan 著 |
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次要责任者:
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肖潇 xiao xiao 译 |
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附注:
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后浪 |