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题名:
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疲劳自救手册 pi lao zi jiu shou ce / (英)玛丽·伯吉斯(Mary Burgess)，(英)特鲁迪·查尔德(Trudie Chalder)著 , 张淼译 |
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ISBN:
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978-7-5570-2610-3 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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19,277页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东旅游出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题(包括慢性疲劳)困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。 |
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主题词:
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疲劳(生理) 综合征 |
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中图分类法:
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R163-62 版次： 5 |
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其它题名:
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用认知行为疗法找回元气满满的自己 |
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主要责任者:
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伯吉斯 bo ji si 著 |
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主要责任者:
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查尔德 cha er de 著 |
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次要责任者:
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张淼 zhang miao 译 |
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附注:
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后浪 |