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题名:
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16小时断食术 16 xiao shi duan shi shu / (日)青木厚著 , 曹逸冰译 |
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ISBN:
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978-7-5439-8552-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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138页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术文献出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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破案了！原来身边吃不胖的朋友。大多在使用“16小时断食术”！不需要管住嘴，不需要迈开腿。想吃什么就吃什么，只要记住“每天保持16小时空腹时间”。需要一点忍耐，但效果令人震撼。空腹16小时后，体内会启动“自噬机制”更换老旧细胞，让身体轻盈舒适。该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。从这本书出发，爱上“保持空腹”的自己。 |
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主题词:
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消化系统 保健 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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青木厚 qing mu hou 著 |
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次要责任者:
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曹逸冰 cao yi bing 译 |