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题名:
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穿越抑郁的正念之道 chuan yue yi yu de zheng nian zhi dao / (英)马克·威廉姆斯(Mark Williams)等著 , 童慧琦，张娜译 |
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ISBN:
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978-7-111-48597-1 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,217页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书分为心、身和情感；每时每刻；转化不快乐；重新活出你的生命四部分。主要内容包括：培育正念：初尝滋味；呼吸：觉知的入门；知晓的一种不同方式：绕过反复思考的心等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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威廉姆斯 wei lian mu si 著 |
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次要责任者:
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童慧琦 tong hui qi 译 |
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次要责任者:
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张娜 zhang na 译 |