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题名:
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简单减糖餐 轻松健康瘦 jian dan jian tang can qing song jian kang shou / 萨巴蒂娜主编 , |
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ISBN:
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978-7-5184-4036-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书提倡的是减糖，而非戒糖，旨在尽量不大幅改变日常口味习惯的同时，尽可能地减少糖类的摄入。如果想要让每天的食物尽量实现减糖低糖的目标，除了一日三餐之外，还有很多餐食种类可以帮你实现一顿健康减糖餐，这本书就设计了很多主题来作区分，包含“慢升糖快手早餐、美味的能量沙拉、新素食主义、快捷健康的午餐、饭菜一锅，轻松做晚餐、低糖潮饮”共6个章节，共计一百多道适合中国人口味的实用减糖餐，食材便宜、常见，还有常见食物含糖量对照表，为每日减糖提供数据支撑，从多个维度协助读者坚持健康饮食及生活。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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萨巴蒂娜 sa ba di na 主编 |
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附注:
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萨巴厨房 |