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题名:
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远离运动损伤 yuan li yun dong sun shang / (美) 汤米·约翰, 迈亚特·墨菲著 , 中国青少年健康体能课题组译 |
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ISBN:
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978-7-5714-1774-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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287页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书为青少年家长和体育教练提供帮助孩子成长为健康的人、提高运动成绩、延长运动生涯的全方位的方案。包含四个反思、重构、补充和恢复四个步骤的汤米·约翰解决方案提供了发现身体功能障碍的测试动作、纠正不良生活方式的方法、提升运动表现的饮食计划、构建正确动作模式的练习方法和运动训练计划 (运动训练计划分为初级、中级和高级三个水平, 每个水平分为若干阶段, 每个阶段包括热身、练习组和脊柱保健综合练习)、训练后快速恢复身体的策略, 以帮助参加各个运动项目的青少年在运动中避免受伤。 |
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主题词:
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运动性疾病 损伤 |
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中图分类法:
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R873 版次： 5 |
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主要责任者:
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约翰 yue han 著 |
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主要责任者:
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墨菲 mo fei 著 |
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次要责任者:
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吴键 wu jian 主译 |
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责任者附注:
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汤米·约翰, 脊椎推拿疗法博士, 在美国圣地亚哥经营汤米·约翰运动表现和治疗中心, 为运动员及其家庭提供综合的、个性化的护理计划和治疗。迈亚特·墨菲, 记者, 曾与世界顶级的健身专家、营养学家、教练和运动生理学家合作。吴键, 博士, 中国教育科学研究院体育卫生艺术教育研究所所长, 兼任全国中小学体育教学指导委员会副秘书长, 中国教育学会体育与卫生分会副理事长, 中国中学生体育协会体育教师与教研员委员会理事长。 |
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主要团体责任者:
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中国青少年健康体能课题组 zhong guo qing shao nian jian kang ti neng ke ti zu 译 |