题名:
跑者全书   pao zhe quan shu / (加) 厄尔·费著 , 张猛译
ISBN:
978-7-115-51438-7 价格： CNY118.00
语种:
chi
载体形态:
396页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书是加拿大传奇跑者厄尔·费一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式, 详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练, 并给青少年和老年人提供了针对性的指导。如果你有梦想, 渴望超越, 不满足于“知其然”而想“知其所以然”, 那么这本跑步书正是你所需要的。 
主题词:
跑   健身运动
中图分类法:
G822 版次： 5
其它题名:
如何从9岁到90岁都是冠军
主要责任者:
费 fei 著
次要责任者:
张猛 zhang meng 译
责任者附注:
厄尔·费 (Earl Fee), 不仅是一名跑步教练, 还是在田径项目上创造了40项世界纪录的跑步运动员。这足以证明本书训练方法和训练方案的有效性。张猛, 圈内人称“猛叔”, IT管理专家, 完成IT和管理方面译著几十部。