题名:
给大人们的情绪使用说明书   gei da ren men de qing xu shi yong shuo ming shu / (日) 水岛广子著 , 王盈盈译
ISBN:
978-7-5500-4757-0 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
180页 图 19cm
出版发行:
出版地： 南昌 出版社： 百花洲文艺出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书带你直面7大负面情绪+17种心理困境。在本书中, 作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪, 以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制, 并有针对性地提出管理方法, 从而摆脱负面情绪的困扰, 实现情绪自由, 活出轻盈的人生。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
水岛广子 shui dao guang zi 著
次要责任者:
王盈盈 wang ying ying 译
责任者附注:
水岛广子, 庆应义塾大学医学院博士, 目前从事人际关系疗法工作, 为日本该领域权威。知名心理学图书作家。