题名:
拖延心理学   tuo yan xin li xue / 李少聪著 ,
ISBN:
978-7-5142-2874-8 价格： CNY49.00
语种:
chi
载体形态:
250页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2021
内容提要:
行动力是戒掉拖延最重要的一点, 升级认知, 会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力, 想做就马上去做, 犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案, 只要你拥有很强的行动力, 那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手, 并给予深度剖析, 帮你找出导致拖延产生的病根, 并对症下药, 给出解决方案, 是拖延症患者的贴身“帮手”。 
主题词:
心理学   研究
中图分类法:
B84 版次： 5
主要责任者:
李少聪 li shao cong 著
责任者附注:
李少聪, 心理咨询师, 专栏作家, 毕业于北京师范大学心理学专业。