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题名:
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重启活力人生 chong qi huo li ren sheng / (美) 凯蒂·鲍曼 ... [等] 著 , 刘小冰主译 |
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ISBN:
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978-7-121-41964-5 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xiv, 190页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍了使脚部无痛、平衡感更好、运动更自信的30+个动作, 针对整个身体进行无障碍的训练, 对健身人群和关节置换人群都适用。除了Bowman的指导, 书中还有她的成就族合著者的故事、经历和建议, 4位75岁以上的女性多年来一直在运用Bowman的运动原则练习。她们的故事给了读者灵感和实际的建议, 可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始, 如果你改变动作, 就能改变你的感觉。 |
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主题词:
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运动训练 基本知识 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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其它题名:
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成就族的行动指南 |
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主要责任者:
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鲍曼 bao man 著 |
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主要责任者:
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艾伦, ai lun , 著 |
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主要责任者:
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维尔格斯, wei er ge si , 著 |
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次要责任者:
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刘小冰 liu xiao bing 主译 |
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责任者附注:
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凯带·鲍曼, 作为一名兼职生物力学家、兼职科学交流者和全职健身推动者, 已经向成千上万的人指出了运动对身体的重要性, 她将科学的方法与直截了当的运动方案相结合, 数千人参加了她的现场调程。刘小冰, 1987-1995年在北京清华大学学习。高级经济师, 北京市人事局专家库专家, 专业务实、开放创新、战略前瞻, 在住宅地产、养老地产、城市综合体等领域具有丰富的经营管理和操盘管控经验北京万科养老板块原负责人, 芳华里养老品牌联合创始人。 |