题名:
减糖全书   jian tang quan shu / (日) 江部康二著 , 奉白译
ISBN:
978-7-5596-5831-9 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
154页 图 (部分彩图) 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2022
内容提要:
本书解说了糖质控制饮食的活用法、外出就餐小技巧等具体的实践方法, 作者是日本“糖质控制饮食”第一人, 作者介绍的方法简单可学。所谓控制糖分的饮食, 简单来说就是少吃甚至不吃米饭、面包、面等谷物食品和薯类等糖分多的食品, 而是充分摄取肉、鸡蛋、鱼肉、豆腐、叶菜、海藻等高蛋白、低脂肪的食品。仅仅这样做, 就能得到“吃很多也能迅速瘦下来”“一边喝酒一边维持健康”“即使不运动身体脂肪也会减少”“血液会变得清爽”等效果。这本书对想通过“不勉强”“不忍耐”变得健康的人很有用。 
主题词:
饮食营养学   基本知识
中图分类法:
R155.1 版次： 5
主要责任者:
江部康二, jiang bu kang er , 著
次要责任者:
奉白 feng bai 译
责任者附注:
江部康二, 1950年出生于日本京都, 毕业于京都大学医学部, 任京都石京区高雄医院理事长、医生。