题名:
养好五脏不生病   yang hao wu zang bu sheng bing / 张远声[等]著 ,
ISBN:
978-7-5132-5560-8 价格： CNY69.80
语种:
chi
载体形态:
176页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国中医药出版社 出版日期： 2020
内容提要:
本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防,这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法,是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作,能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来,使之形成直排通道,催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)两种动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式,可望缩短便程,让大多数人能够在5分钟之内完成排便,以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。 
主题词:
便秘   防治
中图分类法:
R574.62 版次： 5
其它题名:
自然排便法
主要责任者:
张远声 zhang yuan sheng 著
主要责任者:
张冬 zhang dong 著
主要责任者:
张涛 zhang tao 著
主要责任者:
张庆尧 zhang qing yao 著
附注:
新版彩印·自医系列 
责任者附注:
张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”,所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书,深受广大读者的欢迎。