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题名:
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健身解剖图解501 jian shen jie pou tu jie 501 / (美)Natasha Diamond-Walker主编 , 李健，李雪主译 |
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ISBN:
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978-7-5723-0300-5 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书介绍了501种锻炼方法，为身体设计了大量的练习和功能性运动，包括全身肌肉和局部肌肉解剖图，运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导，解剖插图突出主要和次要的工作肌肉，提示正确的形式，以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括：动态练习、静力性练习、核心瑜加练习。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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戴蒙德-沃克 dai meng de - wo ke 主编 |
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次要责任者:
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李健 li jian 主译 |
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次要责任者:
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李雪 li xue 主译 |