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题名:
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焦虑自疗 jiao lv zi liao / 汤国钧，江嘉伟，陈佩珊著 , |
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ISBN:
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978-7-5159-1821-1 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,222页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国宇航出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助读者正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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汤国钧 tang guo jun 著 |
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主要责任者:
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江嘉伟 jiang jia wei 著 |
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主要责任者:
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陈佩珊 chen pei shan 著 |
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附注:
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鉴心书馆 |