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题名:
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力量举全书 li liang ju quan shu / (俄)鲍里斯·舍伊科(Boris Sheiko)著 , 李泽汝，阳奕琰译 |
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ISBN:
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978-7-115-55688-2 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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295页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是力量举训练的经典之作，由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作，书中首先梳理了力量举训练的分类，帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌，然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念，以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法，并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现，本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。 |
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主题词:
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力量举 运动训练 |
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中图分类法:
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G884.3 版次： 5 |
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其它题名:
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深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解 |
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主要责任者:
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舍伊科 she yi ke 著 |
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次要责任者:
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李泽汝 li ze ru 译 |
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次要责任者:
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阳奕琰 yang yi yan 译 |