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题名:
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中老年健康枕边书 zhong lao nian jian kang zhen bian shu / 柴瑞震主编 , |
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ISBN:
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978-7-5719-1186-7 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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230页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书从科学的理念出发，分析中老年人的身心变化，从科学饮食入手，提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节，让中老年人从四季、体质、五脏、职业等方面进行饮食调养，为健康树立起坚实的屏障。 同时，提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等。本书还列举了中老年人常见疾病预防和调理方案，从疾病介绍，到预防措施，再到饮食调理和穴位保健，让中老年人远离疾病的困扰，促进身心健康。 |
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主题词:
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中年人 保健 |
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主题词:
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老年人 保健 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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柴瑞震 chai rui zhen 主编 |
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附注:
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U品生活 |