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题名:
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再见，压力 zai jian ， ya li / (澳)马修·约翰斯通(Marthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player)著 , 陶莎译 |
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ISBN:
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978-7-5551-1552-6 价格： CNY108.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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322页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是“黑狗研究院”特别为身处高压之下的现代人而打造的心理学作品。在这本基于实证的书中，你将看到与压力有关的所有重要知识，学会应对和管理压力的有效方法。在书中，两位作者从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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约翰斯通 yue han si tong 著 |
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主要责任者:
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普雷尔 pu lei er 著 |
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次要责任者:
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陶莎译 tao sha yi 译 |