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题名:
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马甲线高效训练手册 ma jia xian gao xiao xun lian shou ce / 美猫编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-54769-9 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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106页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书首先引导读者找出腰粗的根本原因，一步一步帮助读者纠正错误的体态问题，然后结合科学的呼吸方式与肌肉训练，且在预防腰肌劳损与保护腰椎的基础上，通过图文结合的方式为读者提供了丰富的针对腰腹的塑形练习，最终帮助读者科学地开启瘦腰之路，打造出性感迷人的马甲线。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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美猫 mei mao 编著 |