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题名:
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好好吃饭，躺瘦 hao hao chi fan ， tang shou / 西门吹花编著 , |
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ISBN:
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978-7-5359-7629-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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170页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书从科学的角度讲述了肥胖的原因，又从营养的角度讲述了饮食和肥胖的辨证关系，并以“四格饮食法”为基础，讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖，帮助读者学会科学选择食物，理性对待食物，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法，以绿色健康的饮食习惯，践行餐餐“光盘行动”。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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神奇的思格饮食法 |
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主要责任者:
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西门吹花 xi men chui hua 编著 |
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附注:
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粤时光 |