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题名:
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完美主义星人自救指南 [ 专著] wan mei zhu yi xing ren zi jiu zhi nan / 赵宇乐著 , |
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ISBN:
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978-7-5216-1403-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。希望这些建议能帮助您学会享受不完美的人生，引导您走出苛责的怪圈，摆脱小瑕疵带来的挫败感，帮助您回归轻松、快乐的生活。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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其它题名:
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享受不完美的人生 |
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主要责任者:
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赵宇乐 zhao yu le 著 |
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附注:
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心理学宇宙系列 |