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题名:
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运动训练基础理论 yun dong xun lian ji chu li lun / (日)横滨市运动医学中心编 , 韩诺译 |
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ISBN:
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978-7-115-52301-3 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书首先介绍了身体结构的基础知识，包括身体的组成、身体与运动的关联，然后讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例，以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法，最后讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管理、训练管理等运动管理的知识，从而帮助运动者掌握运动训练的基础理论、养成良好的训练习惯，以不断提升运动表现。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1-64 版次： 5 |
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次要责任者:
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韩诺 han nuo 译 |
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主要团体责任者:
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横滨市运动医学中心 heng bin shi yun dong yi xue zhong xin 编 |