题名:
阴瑜伽   yin yu ga / (英)特拉维斯·艾略特著 , 王杨译
ISBN:
978-7-115-53722-5 价格: CNY88.00
语种:
chi
载体形态:
220页 彩图 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2020
内容提要:
本书将指导练习者通过这种有效的方法来加强思想、身体和精神。本书从阴瑜伽的起源和实践讲起,针对髋部、骨盆和下脊椎的结缔组织提供了科学有效的瑜伽动作,从而有效帮助练习者拉伸肌肉,促进血液循环和关节健康,提高灵活性。同时能帮助练习者慢慢地、有意识地在不同的姿势之间转换、过渡,有效帮助读者缓解压力,减少焦虑,以稳定和优雅的方式面对生活中的挑战和快乐。 
主题词:
瑜伽   基本知识
中图分类法:
R161.1 版次: 5
其它题名:
释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
主要责任者:
艾略特 ai lue te 著
次要责任者:
王杨 Wang Yang 译