题名:
哈佛长时记忆法   ha fo chang shi ji yi fa / (日)川崎康彦著 , 李凯园译
ISBN:
978-7-115-55320-1 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
170页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021
内容提要:
每个人都有专属于自己的珍宝库,那就是记忆。但随着互联网技术、人工智能技术等辅助记忆的新技术的不断发展,人们的“短时记忆力”正在不断减退且变得不那么重要,而“长时记忆力”仍然十分重要。那么,怎样才能提高“长时记忆力”呢?这本书可以为大家提供一些帮助。 本书从大脑的构造等基础知识入手,详细阐述了脑内环境的调节、脑外环境的调节、优化大脑的6种荷尔蒙、重启大脑的7个方法等内容,提供了一些切实可行的有助于提高记忆力的方法。这些方法涉及运动、饮食、睡眠、游戏、恋爱等各个方面,如腹式呼吸法、能量姿势法、影子跟读法等,便于我们在日常生活中掌握和运用。 
主题词:
记忆术  
中图分类法:
B842.3 版次： 5
其它题名:
快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑
主要责任者:
川崎康彦 chuan qi kang yan 著
次要责任者:
李凯园 li kai yuan 译
附注:
普华心理 
责任者附注:
川崎康彦,原哈佛医学院研究员、医学博士、咨询师。从事与大脑相关的运动、睡眠、疼痛研究。精通西班牙语、法语、韩语等多种语言。著有《在哈佛习得的锻炼大脑的53个方法》。