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题名:
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饿怒症 e nu zheng / (美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers)著 , 孙乃荣译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2477-6 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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265页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2021.6 |
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内容提要:
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生活中的你是不是会因为饥饿产生愤怒，甚至因此靠食物发泄，然后个人和生活一发不可收拾地受到影响，陷入恶性循环。本书将提供45条建议，教你如何把因饥饿产生的愤怒转化为幸福。本书旨在通过撕开饿怒症的真面目，从不同视角和案例剖析，让你意识到：当你可以明智地做出关于食物的决定，你的思维也会变得更加清晰敏锐，你的人际关系也会更加融洽，个人表现也会随之变得更加令人满意。管理好你的饿怒症，是打破生活的恶性循环，树立良好的健康习惯，给生活加油的好方法。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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掌控饥饿, 摆脱焦虑 |
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主要责任者:
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阿尔伯斯 a er bo si 著 |
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次要责任者:
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孙乃荣 sun nai rong 译 |