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题名:
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跑步模式 pao bu mo shi / (加)欧文·安德森(Owen Anderson)著 , 朱思昊，徐小平译 |
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ISBN:
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978-7-115-53552-8 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xii,208页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.6 |
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内容提要:
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跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，向读者系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及相应的训练方法。这一方法的有效性已经在世界级比赛获奖者的身上得到了验证，将极大地帮助读者提升跑步表现并远离损伤。 |
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主题词:
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健身跑 基本知识 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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其它题名:
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如何设置适合你的跑步动作参数 |
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主要责任者:
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安德森 an de sen 著 |
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次要责任者:
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朱思昊 zhu si hao 译 |
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次要责任者:
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徐小平 xu xiao ping 译 |