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题名:
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高效减脂 打败停滞期 gao xiao jian zhi da bai ting zhi qi / 李姿仪著 , |
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ISBN:
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978-7-5184-3242-4 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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200页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021.2 |
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内容提要:
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体重停滞期，是瘦身者的杀手，有些人会因在此时期因体重数字不再下降，还未达预期目标就放弃了，导致前功尽弃！本书是一本减肥健康时尚书。里面包含专业营养师的三食三餐，17种简单健康的减脂瘦身方案(可快速减轻热量的极低热量饮食、正确有效减重的低糖饮食、远离肥胖且有效远离慢性病的地中海饮食、纾压的减压饮食等)，4大减脂关键，70种突破停滞期的常用食材快速查询表。专业营养师的突破停滞期瘦身计划，教你如何突破瘦身平台期。 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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李姿仪 li zi yi 著 |