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题名:
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足球运动营养学 zu qiu yun dong ying yang xue / (丹)延斯·邦斯博著 , 李雪[等]译 |
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ISBN:
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978-7-5009-5705-8 价格： CNY46.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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109页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2021.2 |
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内容提要:
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作者为丹麦哥本哈根大学国际知名运动营养学教授、专家。全书共12章，内容通俗易懂、方法简便易行，为运动员和教练员提供了营养方面的指导和科学理论，优化足球训练和比赛效果。书中介绍了多种饮食方式，以满足不同水平的运动员实现其训练和比赛的特殊目标。书中主要回答了以下问题：赛前应如何进食。训练前、训练中和训练后应该摄入何种营养，以求训练效果最佳化。赛前、赛中和赛后应该饮用何种饮料。赛前为何不应摄入高碳水化合物。何时摄入蛋白质，摄入量应为多少。如何达到理想体重。 |
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主题词:
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足球运动 体育卫生 |
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中图分类法:
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G804.32 版次： 5 |
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其它题名:
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提高运动成绩和健康的最佳饮食 |
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主要责任者:
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邦斯博 bang si bo 著 |
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次要责任者:
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李雪 li xue 译 |
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次要责任者:
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韩海军 han hai jun 译 |
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次要责任者:
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李鸣 li ming 译 |