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题名:
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力量举基础训练指南 li liang ju ji chu xun lian zhi nan / (英)格雷格·谢泼德(GregShepard)，金·戈斯(KimGoss)著 , 林子易，蔡旭明译 |
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ISBN:
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978-7-115-52434-8 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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x,214页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.5 |
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内容提要:
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本书对力量举的训练技术进行了详细的讲解，包括四大举重技术和多种多样的变式练习及其安全提示。作为更快、更大、更强（BFS）项目的入门项目，这些训练将帮助你掌握正确的举重技术，为未来发展打下坚实的力量基础。BFS项目已经成功地帮助很多运动员达成他们的目标。书中还介绍了有助于提升灵活性、速度和柔韧性的训练，帮助全面提升表现，达到巅峰状态。 |
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主题词:
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力量举 运动训练 |
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中图分类法:
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G884.32-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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谢泼德 xie po de 著 |
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主要责任者:
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戈斯 ge si 著 |