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题名:
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壶铃训练全书 hu ling xun lian quan shu / (英)杰夫·马尔托内(Jeff Martone) , 高旦潇译 |
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ISBN:
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978-7-115-52570-3 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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312页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.4 |
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内容提要:
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本书是写给健身者的壶铃训练指南，旨在帮助大家更好地了解壶铃运动，并借助壶铃训练提升身体力量、耐力和爆发力，使健身与运动爱好者保持良好的身体状态和运动成绩。全书包括Crossfit健身者壶铃运动、旋转力量训练和壶铃运动简介三部分内容，全面细致地讲解了壶铃训练的独特益处和系统训练方法，使练习者科学地使用壶铃进行身体训练，避免受伤。 |
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主题词:
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健身器械 健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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马尔托内 ma er tuo nei 著 |
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次要责任者:
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高旦潇 gao dan xiao 译 |