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题名:
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看视频学徒手防身 kan shi pin xue tu shou fang shen / 《一学就会的实用格斗术》编写组编 , 主编孟进蓬，王志强，刘唱 |
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ISBN:
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978-7-122-38951-0 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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146页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2021.8 |
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内容提要:
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《看视频学徒手防身》一书采用真人演示视频+真人实拍大图+文字介绍的形式，综合介绍了徒手防身的要点和难点，对于普通人具有入门指导的作用，也适合格斗健身爱好者进行实战演练的参考。在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能，学习徒手防身技能，懂得如何运用简单的动作进行有效的自卫，保全自身生命安全。从第一章徒手防身基本功练习开始，过渡到第二章防守动作练习，学会安全躲避，第三章主要是徒手防身的实用技法，针对常见会遇到的突然袭击，给与有效的防身和制敌方法指导，第四章中对于防身格斗中常见的损伤和常用的恢复手段进行了介绍。第五章呈现了防身格斗操，可作为徒手防身的日常练习。 |
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主题词:
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防身术 |
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中图分类法:
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G852.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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孟进蓬 meng jin peng 主编 |
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主要责任者:
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王志强 wang zhi qiang 主编 |
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主要责任者:
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刘唱 liu chang 主编 |
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主要团体责任者:
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《一学就会的实用格斗术》编写组 《 yi xue jiu hui de shi yong ge dou shu 》 bian xie zu 编 |