题名:
掌控人生的88堂自我控制课   zhang kong ren sheng de 88 tang zi wo kong zhi ke / 杨小曼著 ,
ISBN:
978-7-5216-1522-7 价格： CNY42.80
语种:
chi
载体形态:
201页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2020
内容提要:
作者吸收了国内外心理学研究的相关成果,对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书,你可以认识和了解“自我意象”,并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象,更好地面对生活中的挫折、压力,过上更加积极快乐的生活。 
主题词:
自我控制  
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
杨小曼 yang xiao man 著
责任者附注:
杨小曼,心理咨询师。熟读文史经典,喜欢探究社会和人生的真谛,精研心理学,对弗洛伊德、阿德勒、勒庞、津巴多等名家的心理学理论有一定研究。从事写作10多年,已出版《让你的身体告诉我》《渡边淳一——写给年轻人的幸福秘笈》等心理学方面的畅销作品。