题名:	走出自我认知的黑箱 zou chu zi wo ren zhi de hei xiang / 周小宽著 ,
ISBN:	978-7-5217-1360-2 价格： CNY49.80
语种:	chi
载体形态:	25,273页 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：中信出版集团股份有限公司出版日期： 2020
内容提要:	作者在书里，列举了很多陷在“自我认知黑箱”里的成年人的样子：低价值感，觉得自己很糟糕、不被爱；不肯放松和肯定自己；一味迁就“巨婴父母”，却让自己活在内疚里；无法摆脱“为别人而活”的陷阱……本书谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相，都是在帮你去了解你不曾了解的自己、不曾正视的情绪。问题的解决办法，都来自对内心的认知。正视并疗愈心理创伤，学会在关系中及时止损，正确理解和消化情绪，学会和真实的自己相处，才能成为高能量的独立个体。
主题词:	人生哲学
中图分类法:	B821-49 版次： 5
主要责任者:	周小宽 zhou xiao kuan 著