题名:
掌控人生的88堂情绪调节课   zhang kong ren sheng de 88 tang qing xu diao jie ke / 张运中著 ,
ISBN:
978-7-5216-1679-8 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
181页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2021
内容提要:
当消极情绪如潮水般向你袭来,使你无法保持平稳的心境时,你该如何进行自我调节呢?你是选择压抑、排斥,还是觉察、接纳?翻开本书,你将会为困扰自己的各种情绪问题找到答案。本书内容丰富、翔实,融科学性、知识性、趣味性于一体,作者从现代心理学角度入手,详细介绍了情绪是如何产生和运作的,使读者能够更好地觉察情绪、识别情绪、接纳情绪,从而更好地控制情绪、改善情绪,最终获得掌控人生、享受美好生活的能力。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
张运中 zhang yun zhong 著
责任者附注:
张运中,曾任杂志社主编、编剧、企业心理咨询师,长期从事心理健康等方面的研究,擅长员工心理疏导。代表作有《你的磁场有多大》《低调做人智慧全集》等几十本图书,在读者群体中受到广泛欢迎。