|
题名:
|
如何克服社交焦虑 ru he ke fu she jiao jiao lv / (美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen)著 , 冯晓霞译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-2189-8 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
25,271页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。 |
|
主题词:
|
焦虑 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
亨德里克森 heng de li ke sen 著 |
|
次要责任者:
|
冯晓霞 feng xiao xia 译 |