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题名:
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反焦虑心理学 fan jiao lv xin li xue / 夏海著 , |
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ISBN:
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978-7-5480-7584-4 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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260页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 江西美术出版社 出版日期： 2020.7 |
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内容提要:
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焦虑无处不在，却又无法消除。与其对焦虑深恶痛绝，恨不得除之而后快，不如学会控制。一本用心理学干货治愈你的焦虑手册。当代社会，焦虑无处不在。你知道自己到底在焦虑什么吗？你的焦虑从何而来？焦虑和快乐、悲伤一样，是人类与生俱来的情绪。我们要试着与焦虑和平共处，适应焦虑的存在，因为存在即合理。本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面，不仅告诉你焦虑的原因，对焦虑有一个体的认知，还有改变焦虑、正面思考的方法。 |
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主题词:
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焦虑 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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夏海 xia hai 著 |