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题名:
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壶铃训练全书 hu ling xun lian quan shu / (美)帕维尔·塔索林著 , 闫琪，张雨佳译 |
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ISBN:
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978-7-5714-0541-0 价格： CNY109.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,337页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习，对相关的技术细节做了详细说明，并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书，书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧，并与帕维尔的《徒手斗士》、《赋予人民力量》等训练方法形成完美的匹配。 |
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主题词:
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健身器械 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力 |
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主要责任者:
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塔索林 ta suo lin 著 |
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次要责任者:
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闫琪 yan qi 译 |
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次要责任者:
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张雨佳 zhang yu jia 译 |