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题名:
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家庭健身训练图解 jia ting jian shen xun lian tu jie / 杨斌，刘振龙，李明编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-51313-7 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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246页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说，本书都堪称一个塑造形体的强大工具，教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形，打造出更苗条、更性感、更健康的身体。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨斌 yang bin 编著 |
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主要责任者:
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刘振龙 liu zhen long 编著 |
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主要责任者:
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李明 li ming 编著 |