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题名:
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终生健身 zhong sheng jian shen / (美)马可·博尔赫斯(Marco Borges)著 , 黄温馨，陈思鹏译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4817-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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268页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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面对健身和瘦身目标，你是否尝尝陷入自我怀疑，卡在瓶颈阶段？哪里出了问题呢？想要短时间内找准恢复身心活力的精要，保持终身健康，就让本书来帮你吧！明星健身教练马可根据多年丰富的健身指导经验，结合传统健身、瑜伽、普拉提等动作来创建系列关节动作训练——通过激活肩、肘、髋、膝四大关节，刺激每一块肌肉，高效完成全身训练。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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找回灵活使用身体的本能 |
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主要责任者:
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博尔赫斯 bo er he si 著 |
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次要责任者:
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黄温馨 huang wen xin 译 |
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次要责任者:
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陈思鹏 chen si peng 译 |