题名:
麦肯锡情绪管理课   mai ken xi qing xu guan li ke / (日)高杉尚孝著 , 杨建兴译
ISBN:
978-7-5217-1041-0 价格: CNY42.00
语种:
chi
载体形态:
227页 19cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中信出版社 出版日期: 2019
内容提要:
本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中,高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为,在(日本)经济形势日趋严峻的环境中,职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时,不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服,甚至感到愤怒、崩溃,又或者因某些挫败就感到极度失落,从而彻底否定自我。高杉尚孝提出,面对越来越多的压力和焦虑,提升心理韧性是职场人士的当务之急,学会正向思考,练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”,预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式(分四个步骤)”等具体方法,并分别配备了失败的和成功的案例。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次: 5
其它题名:
学会正向思考,告别职场焦虑
主要责任者:
高杉尚孝 gao shan shang xiao 著
次要责任者:
杨建兴 yang jian xing 译