|
题名:
|
女性瑜伽之书 nu^ xing yu jia zhi shu / (美)波比·克蕾奈尔(Bobby Clennell)著 , 陈霄译 |
|
ISBN:
|
978-7-5443-9194-8 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
278页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 海口 出版社： 海南出版社 出版日期： 2020.4 |
|
内容提要:
|
在这本书中，作者提出了一些瑜伽练习，尊重并关照女性身体。作者教女性观察她们的荷尔蒙，看他们如何在身体和情绪中玩耍。有了这种意识，女人可以微调她的瑜伽练习，以配合她自己独特的生理状况。通过这种方式，她可以建立起充满活力的健康，并打开她与自然的联系，并从她内在的内在智慧中汲取力量。如果没有这个关注点的转移，女性的瑜伽练习是不完整的，在最坏的情况下甚至是有害的。本书为生理周期的每个阶段提供序列，从经前期阶段，月经期和月经后阶段。在排卵期，她的瑜伽练习已经使其进入了极佳状态。此外，该书为各种月经和经前期的问题提供了解决方案，包括闭经和痛经等。为了让这本书中的说明清晰易懂，作者用其过去在动画方面的经验，创作了相关的图画，希望让大家更容易读懂。 |
|
主题词:
|
女性 瑜伽 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
克蕾奈尔 ke lei nai er 著 |
|
次要责任者:
|
陈霄 chen xiao 译 |