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题名:
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优化你的2小时 you hua ni de2xiao shi / (美)唐娜·麦吉奥(Donna McGeorge)著 , 张萌译 |
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ISBN:
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978-7-121-38990-0 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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XXV,146页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2020.7 |
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内容提要:
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忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。 |
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主题词:
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时间 管理 |
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中图分类法:
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C935-49 版次： 5 |
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其它题名:
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基于神经科学和能量流的时间管理方法 |
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主要责任者:
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麦吉奥 mai ji ao 著 |
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次要责任者:
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张萌 zhang meng 译 |