|
题名:
|
瑜伽七部健康密码 yu jia qi bu jian kang mi ma / 张梅编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5009-5492-7 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
108页 彩图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2020.6 |
|
内容提要:
|
本书主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部，来设计瑜伽动作，帮助人们通过日常瑜伽练习，缓解或理疗身体常见的各种问题。这七个部位是人们日常生活中最容易出现问题，也是人们最关注并经常有不舒服感觉的身体部位。通过有针对性的瑜伽练习，可以促进这些部位的气血循环，疏通经络，改善相关器官功能，从而达到增进身体健康、预防疾病、辅助康复、培养良好生活方式的功效。 |
|
主题词:
|
瑜伽 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R161.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
张梅 zhang mei 编著 |