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题名:
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黄帝内经十二时辰养生法大全集 huang di nei jing shi er shi chen yang sheng fa da quan ji / 大医堂编著 , |
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ISBN:
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978-7-122-17512-0 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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242页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2013.6 |
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内容提要:
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中医讲究“未病先防”。如何“防”呢？中医有一个词，叫“因天之序”，也就是说要因循“天”自身的运动顺序来养生，概括来说就是“生发”、“生长”、“收敛”、“收藏”。顺应这个顺序，人体就安然无恙；反之，违背了这个顺序，就会百病缠身。这种变化叫四季节律。后来，中医将这种规律细分，应用到每一天，就是日节律。一天之序始于寅，终于丑；经气之序起于肺，终于肝。人也应顺应这个规律而养生，这就是十二时辰养生法。但是，由于生活习惯的改变，现代人已经很难做到“日出而作，日落而息”了。这样就会导致“天”与“人”相冲突，而这正是现代疾病层出不穷的原因之一。所以养生的重点也不在于如何“遵循天时”，而在于如何将这种冲突降到最小。本书就是本着这个目的编写的，虽也是建立在“子午流注”的养生理论上，但立足点有所不同，更着眼于那些生活作息不规律的现代人，着眼于那些无法做到“因天之序”养生的人，并根据具体情况提出了一些弥补的办法，可以说是对同类书一个很好的补充。 |
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主题词:
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《内经》 养生（中医） |
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中图分类法:
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R221 版次： 4 |
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主要责任者:
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大医堂 da yi tang 编著 |