题名:
|
健身营养全书 jian shen ying yang quan shu / (德)克里斯蒂安·冯·勒芬霍茨著 , |
ISBN:
|
978-7-5304-9388-5 价格: CNY98.00 |
语种:
|
chi |
载体形态:
|
352页 17cm |
出版发行:
|
出版地: 北京 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2018 |
内容提要:
|
这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域,想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形,必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养,需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式,深度剖析8大营养元素对运动者的重要作用,详尽分析了主流饮食法的特点以及利弊,能够破除谬误,帮助运动者从根本上理解营养学,从而精准指导运动人群制定属于自己的营养策略。这本书自出版后再版10次,畅销8年,稳居德国亚马逊榜首,被运动者奉为营养圣经。 |
主题词:
|
体育卫生 营养学 |
中图分类法:
|
G804.32 版次: 5 |
主要责任者:
|
克里斯蒂安·冯·勒芬霍茨 ke li si di an · feng · le fen huo ci 著 |