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题名:
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健身营养全书 jian shen ying yang quan shu / (德)克里斯蒂安·冯·勒芬霍茨著 , |
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ISBN:
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978-7-5304-9388-5 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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352页 17cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域，想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形，必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养，需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式，深度剖析8大营养元素对运动者的重要作用，详尽分析了主流饮食法的特点以及利弊，能够破除谬误，帮助运动者从根本上理解营养学，从而精准指导运动人群制定属于自己的营养策略。这本书自出版后再版10次，畅销8年，稳居德国亚马逊榜首，被运动者奉为营养圣经。 |
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主题词:
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体育卫生 营养学 |
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中图分类法:
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G804.32 版次： 5 |
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主要责任者:
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克里斯蒂安·冯·勒芬霍茨 ke li si di an · feng · le fen huo ci 著 |