题名:	自控力实验 zi kong li shi yan / 谷元音著 ,
ISBN:	978-7-115-50533-0 价格： CNY49.00
语种:	chi
载体形态:	234页图 24cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民邮电出版社出版日期： 2019
内容提要:	你为何总是拖到最后一分钟才完成工作? 你为何时常情绪失控, 对身边的人大发脾气? 你为何甚至会把信用卡刷爆, 买一堆将会让自己后悔的东西? 我们究竟如何才能增强我们的自控力? 作者在本书中通过深入浅出地分析与自控力相关的心理学实验研究, 为读者揭密了人们失控、拖延或情绪低落的根本原因, 系统地分析了实验结论及其对人们增强自控力的指导意义和启示。本书旨在为读者介绍千奇百怪的心理学实验, 解释那些看似高深, 实则浅显易懂的自控力观念, 进而为读者提供科学的增强自控力的方法。如果你想更好地掌控自己的行为、提升生活品质, 以及做出更理性的人生决策, 相信本书将为你带来有益的启示。
主题词:	自我控制
中图分类法:	B842.6-49 版次： 5
主要责任者:	谷元音 gu yuan yin 著
责任者附注:	谷元音, 心理咨询师, 专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作, 对社会大众的心理困境涉入较深, 在洞悉各种心理现状的基础上, 倡导放下自我、轻松体验的生活观, 以构建积极、乐观的心理体验。