题名:	极简抗压行动法 ji jian kang ya xing dong fa / (英)霍维德著 , 傅婧瑛译
ISBN:	978-7-115-50834-8 价格： CNY49.00
语种:	chi
载体形态:	201页图 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民邮电出版社出版日期： 2019
内容提要:	本书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。
主题词:	心理压力自我控制
中图分类法:	B842.6-49 版次： 5
其它题名:	高效能人士如何管理压力
其它题名:	building resilience for when work gets tough
主要责任者:	霍维德 huo wei de 著
次要责任者:	傅婧瑛 fu jing ying 译
责任者附注:	布鲁斯·霍沃德 (Bruce Hoverd),韧性教练,职场导师,压力管理顾问,CareerSkillsPlus公司CEO,英国知名压力管理培训机构Managing Pressure公司创始人。