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题名:
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马拉松圣经 ma la song sheng jing / (德)贝克著 , 李一汀,陈依慧译 |
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ISBN:
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978-7-5304-9750-0 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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351页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书不仅仅包含了跑步的基础知识、运动装备和合理饮食，也是一本专业的长跑指导。作为世界著名的跑步运动员和教练，作者循序渐进的总结了各个阶段的耐力跑训练计划。科学合理的进行测试，根据不同个体选择方案。对于大众的提高不仅仅是跑得更快、更远，而是更健康。除了专业理论，本书配有多张跑步前后准本运动、跑步正确姿势的图例示范，图标展示的运动后对于心血、循环系统的正面影响等等，画面精美，制作精良。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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其它题名:
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掌握系统而高效的马拉松训练方法 |
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主要责任者:
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贝克 bei ke 著 |
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次要责任者:
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李一汀 li yi ting 译 |
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次要责任者:
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陈依慧 chen yi hui 译 |
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责任者附注:
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胡贝特·贝克，男，获得德国国家资格认证的长跑教练。 |